Čeští žáci málo spí. Pomůže posunutí výuky?

Více než 40 % školáků od jedenácti do patnácti let spí ve všední dny nedostatečně. Hlavní příčinou je sledování televize, mobilů a hraní počítačových her. Může spánkový deficit vyřešit posunutí začátku vyučování na pozdější hodinu? Jak děti přesvědčit, aby neponocovaly? Podle celosvětově uznávaného standardu by měly děti (6–12 let) spát každý den přibližně 9–12 hodin, teenageři (13–18 let) 8–10 hodin. Podle výzkumu, prováděného na Univerzitě Palackého v Olomouci, české děti spí ve všední dny v průměru 8 hodin a 8 minut. O víkendech, prázdninách a svátcích se průměrná doba spánku prodlužuje o hodinu a půl až na 9 hodin a 36 minut.…